Czy zastanawiałeś się kiedyś co to jest stres  i po co on w ogóle jest? Każdy z nas wie dlaczego ludzki organizm odczuwa głód, jesteśmy świadomi dlaczego odczuwamy zmęczenie. Jednak gdy przychodzi do odpowiedzenia sobie na proste pytanie co to jest stres? - to nie jest już ono takie oczywiste. Każdy z nas odczuwa stres prawie każdego dnia. Każdy z nas jest w większości przypadków świadomy tego jak objawia się w jego organizmie stres. Każdy zna i ma swoje mniej lub bardziej skuteczne sposoby zwalczania i odreagowywania stresu.  Większość z nas potrafi określić stres jako coś negatywnego ale więcej niż połowa z nas nie wie jak pracować ze stresem by wykorzystać go do realizacji własnych celów. 

Dzięki temu szkoleniu nauczysz się: 
  • Jak rozpoznawać objawy stresu i radzić sobie z ich negatywnymi skutkami
  • Jak rozpoznawać emocje związane ze stresem i wyciszać ich negatywny wpływ na organizm
  • Jak panować nad stresem i działać tak by wykorzystać jego pozytywny potencjał
  • jak budować swoje wewnętrzne zasoby by kontrolować sytuacje w których pojawia się stres